Ingrediënten
- Bramen wassen en in de blender
- Kokosolie 2 el
- Pakje kokosmelk
- Ahornsiroop
Bereiding
- Was de bramen.
- Blender alle ingrediënten met een mixer.
- Zet het als mengsel in de koelkast voor een sausje of in de vriezer voor een ijsje.
Bramen toetje
zusammenhängende Posts
Kokos-mangoyoghurt met passievruchttopping
Ingrediënten Kokosyoghurt Mango stukjes Kokosrasp Granola Passievrucht Collagen+ supplement (optioneel) Bereiding Mix de kokosyoghurt met de mango stukjes en de granola (eventueel ook de Collagen+). Voeg als topping de passievrucht en de kokosrasp als topping toe.
Erfahren Sie mehr
Groene liefde smoothie
Ingrediënten– 1/4 citroen, geschild– 2,5 cm verse gember, geschild– 1/2 courgette– 1/4 venkelknol– 1/4 ananas, geschild en kern verwijderd– 1 stengel bleekselderij– 1 peer Bereiding Bleekselderij is rijk aan magnesium. Heerlijk bij stressvolle periodes. Courgette kan makkelijk door een sapje (of als je anders wil door een salade als courgetti). Serveer voor deze keer alle ingrediënten gemixt met ijsblokjes.
Erfahren Sie mehr
Rijstewafel lunch
Ingrediënten Rijstewafel Hazelnootpasta van Horizon Avocado Rivierkreeftjes Peper en zout naar smaak Olijfolie on top Bereiding Leg de rijstewafels op een bord en beleg met de hazelnootpasta, avocado, rivierkreeftjes, peper en zout op smaak en olijfolie. Ook heerlijk om de Notenpasta te vervangen door hummus.
Erfahren Sie mehr