Eerst sporten en dan genieten van deze smoothie. Dan train je de suikers uit je spieren weg en spreek je eerder je vetreserves aan. Vitamine C zouden wij eruit laten als je deze na je training wilt innemen (anders doet dat je trainingsprikkel teniet).
Ingrediënten
- Handje druiven
- 1/5 deel Spitskool
- 1,5 stengel bleekselderij
- 1 banaan
- 2 maatscheppen Collagen+ supplement
- 2 maatscheppen Vitamin C+ supplement
- 1/4 blikje romige kokosmelk bio
Bereiding
Mix alle ingrediënten in de blender en doe in een glas. Genieten van je smoothie maar!
