◷ 2 min leestijd
Vitamine C is een klassieker in het supplementenschap, zeker als de seizoenen wisselen en iedereen weer wat dichter op elkaar zit. Maar heb je weleens maagklachten gehad van een vitamine C, of zie je door de vormen het bos niet meer? Dan is gebufferde vitamine C een woord om te onthouden. In dit artikel leggen we uit wat het is en waarom je maag er blij van wordt.
Wat is gebufferde vitamine C?
Gewone vitamine C is ascorbinezuur, en dat is precies wat het zegt: een zuur. Bij een gevoelige maag kan dat wat prikken. Gebufferde vitamine C is vitamine C die gebonden is aan een mineraal, in ons geval calcium (calciumascorbaat). Daardoor is het minder zuur en veel zachter voor je maag, terwijl je lichaam het nog steeds goed opneemt. Kort gezegd: dezelfde vitamine C, maar dan maagvriendelijk.
De vormen van vitamine C op een rij
Ascorbinezuur. De meest voorkomende en goedkoopste vorm. Goed opneembaar, maar het zure karakter kan een gevoelige maag irriteren.
Gebufferd (calciumascorbaat). Vitamine C gebonden aan calcium. Minder zuur en daardoor maagvriendelijk, fijn als je wat meer wilt nemen of snel last hebt van je maag.
Ester-C. Een gepatenteerde, eveneens gebufferde vorm. Zacht voor de maag, maar doorgaans wat prijziger.
Acerola. Vitamine C uit de acerolakers, een natuurlijke bron die je bijvoorbeeld terugvindt in onze Super Greens+. Fijn als je je vitamine C liever uit een breed groentencomplex haalt dan uit een losse pil.
Waarom gebufferd voor veel mensen fijn is
Als je vitamine C op een lege maag neemt of een hogere dosering wilt aanhouden, is een zure vorm niet altijd prettig. Een gebufferde vorm laat je dat comfortabeler doen. Je krijgt de voordelen van vitamine C zonder het knagende gevoel achteraf. En laten we eerlijk zijn: een supplement dat fijn wegzakt, neem je nu eenmaal makkelijker vol.
Vitamin C+ — gebufferd en met een frisse smaak
Daarom kozen we voor Vitamin C+ voor calciumascorbaat: een zachte, goed opneembare en maagvriendelijke vorm van vitamine C, met een frisse natuurlijke sinaasappelsmaak. Vitamine C draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem, ondersteunt de collageenvorming voor een normale werking van je huid en helpt vermoeidheid en moeheid verminderen. Bovendien verbetert het de opname van ijzer uit je voeding.
Op zoek naar een vitamine C die je maag niet belast? Bekijk Vitamin C+ en kies voor de gebufferde vorm.
