Collection: Supplementen bij perimenopauze

De perimenopauze zijn de jaren voor de overgang zelf, en die beginnen bij veel vrouwen eerder dan ze denken, ergens vanaf veertig en soms al in de dertig. Je cyclus wordt onregelmatiger en je hormonale activiteit schommelt meer, en omdat er van buiten nog niets zichtbaar verandert duurt het vaak lang voordat iemand de link legt.

Wat je in deze jaren kunt doen is zorgen dat de basis goed op voorraad is, zodat je lichaam genoeg heeft om mee te werken. Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit. Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot de normale werking van het zenuwstelsel. Magnesium draagt bij aan de geestelijke veerkracht en aan een normale energiestofwisseling. Vitamine D draagt bij aan de instandhouding van sterke botten, en dat is in deze jaren het moment om er aandacht aan te geven.

Laat bij twijfel een labtest doen bij je huisarts, want dan weet je wat er bij jou speelt in plaats van dat je gokt. En wil je overleggen, vraag dan advies, we helpen je graag verder.

Zie ook: supplementen voor de overgang · vitamines voor vrouwen