Flatlay met citrusvruchten, noten, zaden en verse kruiden op linnen

September 14, 2026

Vitamine D, magnesium en vitamine C: de bundel Sterke Botten & Bindweefsel

by Caroline de Haas in ScKIN Journal

◷ 6 min leestijd

In deze reeks zijn we langs drie dingen gegaan. In het eerste artikel zag je dat je botten je leven lang worden afgebroken en opnieuw opgebouwd, en dat je skelet tegelijk je calciumvoorraad is. In het tweede keken we naar bindweefsel: het materiaal waar je pezen, banden, kraakbeen, bloedvatwanden en ook je botten van gemaakt zijn, met collageen als belangrijkste vezel. En in het derde ging het over wat je ermee doet en wat je eet.

Daarbij kwamen steeds dezelfde stoffen terug. In dit laatste artikel zet ik op een rij welke bijdrage er voor die stoffen officieel is vastgesteld, en waar je ze vandaan haalt als je je voeding wilt aanvullen.

Drie stoffen die in dit verhaal steeds terugkwamen

Vitamine D

Je las in het derde artikel de eerlijke rekensom: je maakt vitamine D vooral zelf aan in je huid, en dat lukt in Nederland alleen in het zomerhalfjaar, rond het midden van de dag, met genoeg huid onbedekt. In de maanden daarbuiten staat de zon simpelweg te laag. Uit voeding haal je er weinig van.

Wat er over vitamine D is vastgesteld: vitamine D draagt bij aan de instandhouding van sterke botten en vitamine D draagt bij aan een normale spierwerking.¹ Dat die twee bij elkaar staan is geen toeval. Je spieren leveren de trekkracht op je botten waar je in het vorige artikel over las, dus die twee werken in dezelfde richting.

Magnesium

Magnesium noemde ik als het mineraal in het hart van chlorofyl, dus groen eten is magnesium eten. Het is betrokken bij honderden enzymprocessen, en je verbruikt er meer van in periodes waarin je lichaam langdurig in de actieve stand staat.

Wat er over magnesium is vastgesteld op dit gebied: magnesium draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.²

Vitamine C

Hier zat het mooiste mechanisme van de reeks. Vitamine C is geen bouwsteen van collageen, het is de voorwaarde: zonder deze stof kunnen de enzymen hun werk niet doen en komen de drie ketens niet tot dat stevige gedraaide touw. En omdat collageen in je botten, je kraakbeen en je pezen tegelijk zit, raakt deze stof al die weefsels in één keer.

Wat er over vitamine C is vastgesteld: vitamine C is van belang voor de vorming van collageen wat belangrijk is voor de botten, en vitamine C is goed voor het kraakbeen.³

Waarom juist deze drie bij elkaar staan

Als je de reeks hebt gevolgd, valt de logica hiervan misschien al op zijn plek. Een bot bestaat uit twee lagen die allebei nodig zijn. Er is het eiwitraamwerk, het bindweefsel waar het tweede artikel over ging, en er is het mineraal dat in dat raamwerk wordt afgezet. Haal je één van die twee weg, dan houd je geen bot over.

Die twee lagen vragen verschillende dingen. Aan de mineraalkant draait het om calcium dat opgenomen moet worden en op de goede plek terecht moet komen, en daar spelen vitamine D en magnesium hun rol. Aan de raamwerkkant draait het om de vorming van collageen, en daar staat vitamine C centraal. Deze drie stoffen dekken dus niet drie keer hetzelfde af, ze dekken twee verschillende kanten van hetzelfde weefsel.

Er zit ook nog een verband tussen de stoffen onderling. Zoals ik in het derde artikel beschreef, moet vitamine D in je lever en je nieren eerst worden omgezet voordat je cellen er iets mee kunnen, en bij die omzettingsstappen speelt magnesium een rol. Dat is precies het patroon dat ik in mijn werk steeds terugzie: het zijn zelden losse stoffen die naast elkaar staan, het zijn schakels in een keten die op elkaar wachten.

De bundel Sterke Botten & Bindweefsel

Precies om die drie stoffen bij elkaar te brengen hebben we bij ScKIN de bundel Sterke Botten & Bindweefsel samengesteld. Daar zitten drie producten in:

Vitamin D+, met 75 mcg vitamine D3 per capsule, opgelost in olijfolie. Vitamine D is vetoplosbaar, dus die olie is een bewuste keuze voor de opname.
Triple Magnesium+, met 240 mg magnesium per dagdosering in drie vormen: tauraat, malaat en bisglycinaat. Die combinatie kiezen we voor een brede, goed opneembare basis, en niet omdat elke vorm iets anders zou doen.
Collagen+, met 500 mg vitamine C per dagdosering, naast 6000 mg collageenpeptiden uit vis en een uitgebreide reeks vitaminen, mineralen, aminozuren en plantaardige ingrediënten.

Over dat laatste wil ik eerlijk zijn, want het is een veelgemaakt misverstand. De collageenpeptiden in Collagen+ zijn een ingredient, geen claim: voor collageen als stof is geen gezondheidsbijdrage vastgesteld. De erkende bijdrage in dit verhaal komt van de vitamine C in de formule, en die is met 500 mg ruim aanwezig.³

Bekijk de bundel Sterke Botten & Bindweefsel

In deze bundel zitten Vitamin D+, Triple Magnesium+ en Collagen+. Je kunt ze ook los bekijken.

Hoe je ze door je dag heen zet

Vitamin D+ neem je als één capsule per dag, tijdens of vlak na een maaltijd. Omdat het een vetoplosbare stof is, helpt het als er wat vet bij die maaltijd zit. Een vast moment werkt het best, bijvoorbeeld bij je ontbijt of je lunch.

Triple Magnesium+ is een poeder: een halve maatschep per dag in water. Veel mensen kiezen daar het eind van de middag of de avond voor, gewoon omdat het dan makkelijk in hun ritme past.

Collagen+ is één maatschep per dag, in water, in een smoothie of door je koffie. Er zijn geen strikte regels over het tijdstip. Wat wél telt is regelmaat, want zoals je in het tweede artikel las gaat de vervanging van bindweefsel langzaam. Dit is bij uitstek iets waar je een aantal maanden over moet denken en niet een aantal weken.

Een aanvulling, geen vervanging

Tot slot iets wat ik graag herhaal. Wat hierboven staat is een aanvulling op wat je eet, niet een vervanging ervan. De eiwitten uit je maaltijden, de calcium uit je bladgroenten en je vis met graat, de vitamine C uit je paprika en je koolsoorten: dat blijft de basis.

En het signaal blijft net zo belangrijk als het bouwmateriaal. Je botten bouwen wat je van ze vraagt. Twee keer per week iets waarbij je spieren echt moeten werken, dagelijks een stevige wandeling en de trap in plaats van de lift, dat is de andere helft van dit verhaal. Aanvullen zonder belasten is bouwmateriaal leveren zonder een bouwopdracht te geven.

Geef het tijd, houd het simpel, en kijk na een paar maanden pas terug. Dat is nu eenmaal het tempo waarin dit weefsel werkt.

¹ Vitamine D draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Vitamine D draagt bij aan een normale spierwerking. Goedgekeurde gezondheidsclaims voor vitamine D3.
² Magnesium draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Goedgekeurde gezondheidsclaim voor magnesium.
³ Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen wat belangrijk is voor de botten. Vitamine C is goed voor het kraakbeen. Goedgekeurde gezondheidsclaims voor vitamine C.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Raadpleeg bij zwangerschap, medicijngebruik of ziekte altijd een deskundige. Vitamin D+ is niet geschikt voor kinderen onder de 10 jaar.

Lees ook

Tags: bindweefsel botten collageen magnesium vitamine C vitamine D

September 15, 2026

Magnesium en je spieren

Je kent dat wel, zo'n dag waarop je lichaam gewoon veel van je vraagt. Misschien heb je een stevige work-out achter de rug, of heb je de hele dag op je benen gestaan, of ben je net terug van een lange wandeling waarbij je spieren duidelijk lieten weten dat ze aan het werk waren geweest. Op zulke momenten sta je er misschien niet zo bij stil, maar er speelt van alles af in je spieren op het allerkleinste niveau, en magnesium is daarbij een van de meewerkers die je echt niet mag vergeten. In deze blog neem ik je gewoon rustig mee in wat magnesium eigenlijk met je spieren te maken heeft, zonder ingewikkelde taal. Wat magnesium eigenlijk met je spieren te maken heeft Spieren zijn continu bezig, ook als je denkt dat je stil zit. Ze spannen aan en ze ontspannen weer, in een soort ritme dat de hele dag doorgaat, en voor dat samenspel van aanspannen en loslaten heeft je lichaam onder andere magnesium nodig. Magnesium draagt namelijk bij aan een normale spierwerking, en dat betekent dat het meedoet in het proces waardoor je spieren gewoon kunnen doen wat ze horen te doen. Je kunt magnesium hierbij zien als een van de vaste meewerkers achter de schermen, een cofactor die op heel veel plekken meedraait om alles soepel te laten verlopen. Wat ik zelf altijd zo mooi vind om uit te leggen: een spier die aanspant, moet daarna ook weer kunnen ontspannen, en dat loslaten is net zo goed actief werk als het aanspannen zelf. Magnesium speelt in dat hele plaatje een rol, en daarom draagt het bij aan soepele spieren. Het is dus niet zo dat magnesium ergens los van staat en af en toe eens meehelpt, het draait gewoon structureel mee in de basisprocessen van je spierweefsel, dag in dag uit. Magnesium na inspanning en sporten Juist als je actief bent, vraag je best wel wat van je lichaam. Tijdens het sporten span je je spieren keer op keer aan, en heel veel mensen die regelmatig bewegen willen daarom net wat bewuster met hun voeding omgaan. Dat is eigenlijk heel logisch, want als je meer van je lichaam vraagt, wil je het ook goed voorzien van de bouwstenen en meewerkers die het nodig heeft. Magnesium is zo'n meewerker, omdat het bijdraagt aan een normale spierwerking en daarnaast helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen. Dat laatste is voor sporters gewoon interessant om te weten, want na een stevige inspanning voel je je vaak best wel moe, en dan is het fijn dat magnesium meedraait in de processen die daarmee te maken hebben. Het draagt bovendien bij aan een normale energiestofwisseling, wat betekent dat het meehelpt om energie vrij te maken uit de voeding die je eet. Je kunt je energiestofwisseling een beetje voorstellen als een lopende band in je cellen, waarbij voedingsstoffen stap voor stap worden omgezet in bruikbare energie, en magnesium staat als vaste kracht mee aan die band. Een fijne gewoonte voor veel actieve mensen is om na het bewegen goed te blijven eten en drinken en daarbij te letten op een gevarieerd voedingspatroon. Magnesium zit van nature namelijk in allerlei alledaagse producten, denk aan groene bladgroenten, aan noten en zaden, aan peulvruchten en aan volkoren granen. Een supplement is en blijft een aanvulling daarop, bedoeld om je basis wat completer te maken en niet om die basis te vervangen. De balans tussen magnesium en andere mineralen Wat mensen soms nog niet zo goed weten, is dat magnesium eigenlijk nooit helemaal in zijn eentje werkt. Het draagt namelijk bij tot een goede elektrolytenbalans, en die elektrolyten, dat zijn mineralen die opgelost in je lichaamsvocht zitten en die samen zorgen voor een soort onderlinge harmonie. Denk aan magnesium, maar ook aan andere mineralen die daar allemaal een rolletje in spelen. Juist als je actief bent en veel beweegt, is die balans best wel iets om in je achterhoofd te houden, want je vraagt op zulke dagen simpelweg meer van je systeem. En er is nog iets moois dat magnesium doet, en dat gaat eigenlijk verder dan alleen de spieren zelf. Magnesium draagt namelijk ook bij aan de instandhouding van sterke botten, en je botten en je spieren werken bij elke beweging natuurlijk nauw samen. Je spieren trekken aan je botten, je botten geven stevigheid, en zo vormen ze samen het stevige raamwerk waarmee je beweegt. Dat magnesium op beide plekken meedraait, maakt het gewoon tot zo'n veelzijdig mineraal, en dat is precies waarom het bij een actieve leefstijl zo vaak ter sprake komt. Het mooie is dus dat je bij magnesium eigenlijk nooit naar één los dingetje kijkt, maar telkens naar een geheel: spieren die soepel hun werk doen, botten die stevig blijven, en een balans van mineralen die samen op orde is. Alles hangt met alles samen, en magnesium zit daar op verschillende plekken tegelijk tussen. Magnesium voor jouw actieve dagen Als je merkt dat je lichaam veel van je vraagt, bijvoorbeeld omdat je regelmatig sport of gewoon een druk en actief leven leidt, dan wil je magnesium natuurlijk het liefst in een vorm die fijn opneembaar is. Daarom hebben we bij ScKIN de Triple Magnesium+ samengesteld, waarin we drie goed opneembare vormen van magnesium combineren in één formule, namelijk bisglycinaat, malaat en tauraat. Zo hoef je niet zelf te puzzelen met losse potten en kun je makkelijk een vaste plek voor magnesium maken in je dagelijkse routine. De magnesium in Triple Magnesium+ draagt bij aan een normale spierwerking en aan soepele spieren, en helpt daarnaast om vermoeidheid en moeheid te verminderen, wat het een logische keuze maakt voor iedereen met een actieve leefstijl. In de formule zit bovendien vitamine B6, dat op zijn beurt bijdraagt aan een normale energiestofwisseling en ook helpt vermoeidheid te verminderen. Wil je zien wat er verder nog mooi past bij een leven vol beweging en energie, kijk dan gerust rond in onze collectie Energie. Ik hoop dat je nu wat beter begrijpt wat er eigenlijk allemaal meespeelt in je spieren en welke rol magnesium daarin heeft. Een hele fijne dag. Lees ook uit de magnesium-serie: Helpt magnesium tegen vermoeidheid? Dit is wat er speelt Welke vorm magnesium kun je het beste nemen? Magnesium voor een helder hoofd en meer veerkracht Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon.

Learn more

September 15, 2026

Magnesium voor een helder hoofd en meer veerkracht

We praten bij magnesium heel vaak over spieren en over energie, en dat is ook helemaal terecht, maar er is nog een kant van dit mineraal die minstens zo interessant is en waar veel mensen nog niet zo bij stilstaan. Magnesium speelt namelijk ook een rol bij je hoofd, bij je zenuwstelsel en bij je geestelijke veerkracht. En als je bedenkt hoeveel er op een gemiddelde dag door je hoofd gaat, met alle prikkels en indrukken die op je afkomen, dan snap je eigenlijk meteen waarom dat zo'n waardevol onderwerp is. In deze blog neem ik je rustig mee in wat magnesium met een helder hoofd en meer veerkracht te maken heeft. Magnesium en je zenuwstelsel Je zenuwstelsel is eigenlijk het communicatienetwerk van je hele lichaam. Het is een enorm fijnmazig systeem van zenuwcellen die de hele dag signalen aan elkaar doorgeven, van je hersenen naar je tenen en weer terug, en dat gaat razendsnel en zonder dat je er ook maar iets van merkt. Magnesium ondersteunt de normale werking van dat zenuwstelsel, en het speelt daarbij een rol in de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen. Dat wil zeggen dat het meedraait in het proces waardoor die signalen netjes van de ene zenuwcel naar de andere worden doorgegeven. Ik vind het altijd wel een mooi beeld om je die prikkeloverdracht voor te stellen als een estafette, waarbij het stokje van cel naar cel wordt doorgegeven en er geen moment verloren mag gaan. Magnesium is een van de meewerkers die dat soepele doorgeven mee mogelijk maken, een cofactor die op de achtergrond zijn werk doet. Je merkt er in het dagelijks leven niets van dat dit gebeurt, en juist dat is eigenlijk het mooie, want het betekent dat alles gewoon soepel doorloopt terwijl jij bezig bent met je dag. Een heldere geest en meer geestelijke veerkracht Dan komen we bij het stuk waar heel veel mensen stiekem het meest naar op zoek zijn: dat gevoel van een helder hoofd. Op drukke dagen, met van alles wat er op je afkomt en veel dingen die je hoofd tegelijk willen hebben, verlang je gewoon naar wat meer rust en overzicht in je gedachten. En ook hier heeft magnesium iets moois te bieden, want magnesium draagt bij aan de geestelijke veerkracht en aan een heldere geest. Daarnaast draagt magnesium bij aan een normale mentale performance, aan de concentratie en aan het geheugen. Dat zijn eigenlijk allemaal dingen die je op zo'n volle dag goed kunt gebruiken, wanneer je van de ene taak naar de andere gaat en je aandacht er telkens bij wilt houden. Geestelijke veerkracht is zo'n mooi begrip, omdat het gaat over het vermogen om mee te bewegen met alles wat er op je pad komt, en magnesium draagt daaraan bij als een vaste kracht op de achtergrond. Wat ik hierbij altijd wil benadrukken: dit gaat niet over iets wat ineens en van het ene op het andere moment verandert, maar over een mineraal dat structureel meedraait in de basisprocessen van je hoofd. Je bouwt dit soort dingen gewoon op door goed voor jezelf te zorgen, met aandacht voor rust, voor beweging en voor een gevarieerd voedingspatroon waarin magnesium van nature al aanwezig is, denk aan groene bladgroenten, aan noten en zaden, aan volkoren granen en aan peulvruchten. De rol van vitamine B6 Als we het over een helder hoofd en over veerkracht hebben, dan mag ik vitamine B6 eigenlijk niet overslaan, want dat is een vitamine die op dit gebied prachtig samenwerkt met magnesium. Vitamine B6 ondersteunt namelijk ook de normale werking van het zenuwstelsel, net als magnesium, en het draagt bovendien bij aan een normale psychologische functie. Die twee vullen elkaar op dat vlak dus mooi aan, en daarom zie je ze in doordachte formules ook vaak samen voorkomen. Daarnaast draagt vitamine B6 bij aan een normale energiestofwisseling en helpt het vermoeidheid te verminderen, en dat is best wel relevant als je nadenkt over een helder hoofd. Want als je moe bent, merk je dat gewoon aan je concentratie en aan hoe helder je je voelt, dat herkent bijna iedereen wel. Doordat vitamine B6 meehelpt om vermoeidheid te verminderen en magnesium op zijn beurt hetzelfde doet, versterken ze elkaar eigenlijk in dat totaalplaatje. Je kunt je die energiestofwisseling weer voorstellen als een lopende band in je cellen, waarbij zowel magnesium als vitamine B6 mee aan die band staan om voedingsstoffen om te zetten in bruikbare energie. Zo zie je dat het bij een helder hoofd en veerkracht eigenlijk nooit om één losse stof gaat, maar om een samenspel. Magnesium en vitamine B6 die allebei het zenuwstelsel ondersteunen, die allebei meehelpen om vermoeidheid te verminderen, en die zo samen bijdragen aan dat gevoel van helderheid en veerkracht waar je op drukke dagen zo naar verlangt. Triple Magnesium+ voor een heldere geest Wil je magnesium en vitamine B6 op een makkelijke manier een vaste plek geven in je dag, dan is de Triple Magnesium+ van ScKIN daar mooi voor gemaakt. We combineren hierin drie goed opneembare vormen van magnesium, namelijk bisglycinaat, malaat en tauraat, en we hebben er vitamine B6 aan toegevoegd zodat die twee elkaar in één formule kunnen aanvullen. Zo hoef je zelf niet te puzzelen met losse potten en kun je gewoon een rustig moment op de dag kiezen om je magnesium in te nemen. De magnesium in Triple Magnesium+ ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel en draagt bij aan de geestelijke veerkracht en aan een heldere geest, terwijl de toegevoegde vitamine B6 bijdraagt aan een normale psychologische functie en helpt vermoeidheid te verminderen. Daarmee is het een fijne metgezel voor iedereen die op volle dagen wat meer helderheid en veerkracht kan gebruiken. Wil je verder kijken naar wat er nog meer bij past qua energie en veerkracht, neem dan gerust een kijkje in onze collectie Energie. Ik hoop dat deze blog je een fijner beeld heeft gegeven van hoe magnesium meedraait in je hoofd en je zenuwstelsel, want het is echt zoveel meer dan alleen een mineraal voor je spieren. Een hele fijne dag. Lees ook uit de magnesium-serie: Helpt magnesium tegen vermoeidheid? Dit is wat er speelt Welke vorm magnesium kun je het beste nemen? Magnesium en je spieren Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon.

Learn more

September 15, 2026

Collageen én elastine: de twee bouwstenen van een stevige huid

Misschien herken je het wel: je kijkt in de spiegel en je huid voelt net wat minder stevig aan dan een paar jaar geleden, of je ziet fijne lijntjes waar ze eerst niet zaten. Dat hoort gewoon bij ouder worden, en het heeft alles te maken met twee bouwstenen diep in je huid: collageen en elastine. Ik neem je even mee in wat die twee doen, waarom ze zo goed samenwerken, en hoe je je huid van binnenuit een handje kunt helpen. Collageen en elastine: het duo in je huid Diep in je huid, in de laag die we de dermis noemen, zit een soort steigerwerk. Collageen zorgt daarin voor de stevigheid en de structuur, je kunt het een beetje zien als de balken van een huis. Elastine doet iets anders: dat geeft je huid veerkracht en zorgt ervoor dat je huid na een glimlach of een frons weer soepel terugveert. Die twee vullen elkaar dus mooi aan, stevigheid én veerkracht in één systeem. Met de jaren maakt je lichaam wat minder van allebei aan, en worden de bestaande vezels ook wat minder stevig. Dat is precies waarom je huid op den duur wat van die stevigheid en veerkracht verliest. Het is een heel natuurlijk proces, en je kunt het niet stoppen, maar je kunt je huid wel de bouwstenen blijven aanreiken waar het lichaam mee werkt. Wat je huid van binnenuit nodig heeft De basis is en blijft je voeding. Een gevarieerd voedingspatroon met genoeg eiwit, groente en fruit geeft je lichaam de grondstoffen om zijn eigen collageen aan te maken. Vitamine C speelt daarin een sleutelrol: vitamine C draagt bij aan de normale vorming van collageen, wat van belang is voor je huid. Koper draagt op zijn beurt bij aan de instandhouding van normaal bindweefsel, en zink en biotine helpen bij de verzorging van de huid van binnenuit. Je ziet dus dat het niet om één stofje draait, maar om een samenspel van bouwstenen en meewerkende vitamines en mineralen. Wil je daar wat gerichter mee bezig zijn, dan kun je kiezen voor een supplement met collageenpeptiden. Let dan op de vorm, want gehydrolyseerde peptiden zijn kleiner en daardoor prettig op te nemen. En let ook even op de manier van innemen: een formule met vitamines en mineralen erin kun je beter niet door je warme koffie of thee roeren, want die stofjes houden niet van hitte. Koud is dus het devies, door water, een koude smoothie of wat yoghurt. Concreet kun je denken aan eiwitrijke producten zoals eieren, vis, peulvruchten en noten voor de bouwstenen, en aan kleurrijke groente en fruit voor de vitamine C. Paprika, citrusfruit, kiwi en broccoli zijn daar fijne bronnen van. Lukt het niet altijd om daar genoeg van binnen te krijgen, dan kan een aanvulling handig zijn. Waarom van binnen én van buiten samenwerkt Aan de buitenkant kun je je huid natuurlijk blijven verzorgen met een goede routine, en dat blijft fijn. Maar de kwaliteit van je nieuwe huid en de bouwstenen daarvoor komen echt van binnenuit. Ik zeg altijd: geef je lichaam de grondstoffen waar het mee kan werken, en dan doet het zelf het mooiste werk. Die twee kanten samen, verzorging van buiten en de juiste bouwstenen van binnen, geven je het meeste resultaat op de lange termijn. Duurzaam gemaakt, met aandacht Nog iets wat ik zelf heel mooi vind aan deze vernieuwde vorm: er is goed nagedacht over waar het vandaan komt. Het complex wordt gemaakt van reststromen van verantwoord gevangen wilde vis, dus van delen die anders niet gebruikt zouden worden. Dat noemen we upcycling, en het levert een zuiver, clean-label ingredient op zonder onnodige toevoegingen. Voor mij hoort dat er gewoon bij: als je iedere dag iets inneemt om goed voor jezelf te zorgen, is het fijn als er ook met zorg voor de natuur mee is omgegaan. Kwaliteit en duurzaamheid gaan hier dus hand in hand. Wat onze Collagen+ zo bijzonder maakt Onze Collagen+ hebben we onlangs vernieuwd, en dan bedoel ik niet alleen de smaak. Ook het type collageen is nieuw. We gebruiken nu een biomimetisch marien complex dat collageenpeptiden combineert met natuurlijke elastine, opgebouwd met dezelfde bouwstenen als de matrix van je eigen huid. Het wordt gewonnen uit verantwoord gevangen, upgecyclede wilde vis, dus er zit ook nog eens een mooi duurzaam verhaal achter. En het is zo geconcentreerd dat je aan een kleine dagdosering genoeg hebt. In Collagen+ combineren we die collageen- en elastinepeptiden met onder andere vitamine C, koper, zink en biotine. Vitamine C draagt bij aan de normale vorming van collageen voor je huid, en koper draagt bij aan de instandhouding van normaal bindweefsel. Zo laat je de bouwstenen en de meewerkende vitamines en mineralen samen hun werk doen. Wil je klein beginnen? Onze handige 179 gram is daar een fijne, voordelige manier voor, juist omdat je door die geconcentreerde vorm maar een kleine schep nodig hebt. Roer het koud door water of een smoothie, niet door iets warms. Twijfel je wat bij jou past? Vraag het ons gerust, we denken graag met je mee. Een hele fijne dag. Hoe je er het meeste uithaalt Bij dit soort bouwstenen is regelmaat belangrijker dan af en toe een grote hoeveelheid. Neem het dus het liefst elke dag op een vast moment, zodat je het niet vergeet. Roer het koud door een glas water, een smoothie of wat yoghurt, en niet door iets warms, want de vitamines en mineralen in de formule houden niet van hitte. Veel mensen vinden het fijn als vast ritueel bij het ontbijt of juist als verzorgend momentje later op de dag. En geef het rustig de tijd: je huid vernieuwt zich langzaam, dus dit is iets voor de lange adem en geen snelle oplossing. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerd voedingspatroon.

Learn more

Onze bestsellers

Collages+

Super Greens+

Triple Magnesium+

Onze bestsellers

Collages+

Super Greens+

Triple Magnesium+

Vitamine D, magnesium en vitamine C: de bundel Sterke Botten & Bindweefsel